ダイエットをしても顔は痩せない、首が太くなった気がするけどどうしようもない、と諦める人は多いかもしれません。これらの症状は、骨盤の歪みからくる「むくみ」が原因かも！？ 骨盤は背骨と股関節につながっているので、歩いたり座ったりするときに全身のバランスや姿勢を保つ役割があります...

多く顔に繋がる筋肉をゆるめてほぐして流します☆

皆さんは定期的な運動はされていますか？ お家トレーニングやジム通い、ウォーキングをされている方などいまや一般的になりつつあります。特にヨガをされている女性がとても多く、リラックスできたり身体がほぐれると仰います。運動不足の解消やほぐしは、とても大切なことですね。なのですが、...